Gesundheit und Wellness – SICH IN DER SCHWANGERSCHAFT GUTES TUN

Der Lebensstil der Mutter hat eine große Wirkung auf die Entwicklung des Babys

csm_96884.rgb_52e113defc

Ein gesunder Lebensstil der Mutter in der Schwangerschaft ist für das Baby die Basis für einen guten Start ins Leben.
Foto: djd/Femibion

Gesundheit und Wellness –  Jede Schwangere hat sie: Die lange Liste mit den Dingen, die noch erledigt werden und die besorgt werden müssen, bevor das Baby auf die Welt kommt. Kinderzimmer herrichten, Babygrundausstattung beschaffen, Kinderwagen kaufen, Elternzeit organisieren und vieles mehr. Was auf der Liste häufig fehlt sind Dinge, die schon während der Schwangerschaft zum Wohlbefinden von Mama und Baby beitragen. Denn der Lebensstil der Mutter in der Schwangerschaft hat einen weitaus größeren Einfluss auf die gesunde Entwicklung des Kindes als lange gedacht. Einer aktuellen Studie zufolge sind nur etwa 25 Prozent der Entwicklung des Babys über die gesamte Dauer seines Lebens rein genetisch vorbestimmt. Bis zu 75 Prozent kann die werdende Mutter durch die Lebensführung selbst beeinflussen.

Die Folatversorgung sicherstellen

Zu den positiven Einflussfaktoren zählen eine gesunde Ernährung, Bewegung, Stressvermeidung, Nikotin- und Alkoholabstinenz sowie ausreichend Schlaf. Insbesondere die Ernährung der werdenden Mutter ist dabei ein Schlüsselfaktor: Nährstoffe und Vitamine wie Folat und Vitamin D3 sind dringend notwendig für die gesunde Entwicklung des Babys. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine ausreichende Folatversorgung in den ersten Wochen der Schwangerschaft den Verschluss des Rückenmarkkanals des Babys unterstützt. Ganz oben auf der Liste der essentiellen Dinge in der Schwangerschaft sollte deshalb ein bedarfsgerecht dosiertes Nahrungsergänzungsmittel wie „Femibion“ stehen, das den erhöhten Folatbedarf abdeckt. Experten empfehlen die Einnahme bereits ab dem Zeitpunkt des Kinderwunsches.

Mit kleinen Dingen den Alltag verschönern

Neben der Ernährung können viele andere Kleinigkeiten den Alltag werdender Mütter verschönern. Man sollte sich dabei nicht scheuen, die Liste der essentiellen Dinge um solche zu ergänzen, die nur dem eigenen Wohl – und damit auch dem Wohlbefinden des Babys – dienen, etwa wertvolle Zeit mit dem Partner, mit Familie und Freunden. Sport treiben so gut und lang es geht – oder eine Auszeit bei einem Wellness-Wochenende.

Weitere Fakten:

Bedarfsgerechte Folatversorgung

„Femibion“ beispielsweise enthält die patentierte Premium-Folsäure Metafolin, die dem Körper direkt zur Verfügung steht, ohne umgewandelt werden zu müssen. Dieser Prozess läuft sonst nicht bei allen Frauen optimal. Als laut Hersteller einziges 2-Phasen-Produkt passt es sich dem sich ändernden Nährstoffbedarf vor, während und nach der Schwangerschaft an: „Femibion 1“ sollte ab Kinderwunsch bis zur 12. Schwangerschaftswoche genommen werden. Das Folgeprodukt „Femibion 2“ enthält Kapseln mit Omega-3-Fettsäuren und sollte ab der 13. Schwangerschaftswoche genommen werden.

***
Quelle: Merck Selbstmedikation GmbH, Darmstadt – (DJD)

Das könnte Sie interessieren ..

Käsesahne-Torte mit Erdbeeren und Waldfrüchten Käsesahne-Torte mit Erdbeeren und Waldfrüchten (ergibt 10 Stücke in einer 24er Form) Käsesahne-Torte mit Erdbeeren und Waldfrüchten - Foto: Wirths PR...
Der Bau-Guru – BADEWANNE MIT TÜR: Ein barrie... Design nach Maß: Bei Farbe und Form der Badewannentür stehen zahlreiche Varianten zur Auswahl. - Foto: djd/Tecnobad DeutschlandDer Bau-Guru - Der...
Snack-Rezept: Überbackenes Baguette mit Mozzarella... Überbackenes Baguette mit Mozzarella (für 4 Personen) Snack-Rezept: Überbackenes Baguette mit Mozzarella - Foto: Wirths PR Die Zutaten:16 Scheiben...
Frühstücks-Rezept: Genießer-Knäcke mit Feige und F... Rezepte des Monats: Genießer-Knäcke mit Feige und Frischkäse (für 4 Personen) Frühstücks-Rezept: Genießer-Knäcke mit Feige und Frischkäse (Vegetarier...
Hauptgericht: Bohnenpfanne mit Schweinefilet Rezepte des Monats: Bohnenpfanne mit Schweinefilet (für 4 Personen) Hauptspeisen: Bohnenpfanne mit Schweinefilet - Foto: Wirths PR Die Zutaten:250...
Suppen-Rezept: Nordische Lachscremesuppe Rezepte des Monats: Nordische Lachscremesuppe (für 4 Personen)  Suppen-Rezept: Nordische Lachscremesuppe - Foto: Wirths PR Die Zutaten:500 ...
Die Reisewelt – AMRUM: INSELGLÜCK IM WATTENM... Amrum: Das kleine Eiland in der Nordsee mit der großen Freiheit Mit einer Feuerhöhe von 63 Metern ist der Leuchtturm von Amrum der größte an der Nor...
Snack-Rezept: Mozzarella-Baguette mit Hähnchenfile... Mozzarella-Baguette mit Hähnchenfilet und Avocado (für 4 Personen) Snack-Rezept: Mozzarella-Baguette mit Hähnchenfilet und Avocado - Foto: Wirths PR ...

 

 

 

 

Diese Seite drucken ... Diese Seite drucken ...

 

 

Karaokehelden