Mal was GESUNDES ? Rezept für einen großen Obstteller

Großer Obstteller

(für 4 Personen)

Rezept für einen großen Obstteller - Foto: Wirths PR

Rezept für einen großen Obstteller – Foto: Wirths PR

Die Zutaten:

  • 250 g frische Erdbeeren
  • 2 Kiwis
  • 2 Bananen
  • 2 Karambolen (Sternfrucht)
  • 250 g frische Ananas
  • 250 g Honigmelone
  • 1 Flasche Johannisbeer-Nektar
  • Mineralwasser

So wird es gemacht:

  1. Erdbeeren waschen, putzen, vierteln.
  2. Kiwis und Bananen schälen, in Scheiben schneiden.
  3. Karambolen in Scheiben, die Ananas in Stücke schneiden, aus dem Melonenfleisch Kugeln ausstechen.
  4. Die Früchte auf Tellern anrichten.
  5. Johannisbeer-Nektar mit Mineralwasser mischen und dazu trinken.

Pro Person: 286 kcal (1197 kJ), 3,9 g Eiweiß, 1,0 g Fett, 59,2 Kohlenhydrate

Das könnte Sie interessieren ..

Wieder etwas KREATIVES im Bücherregal – Einf... Bild aus dem Buch Naturwerkstatt - ZURÜCK ZUR NATUR -Foto: FreigegebenJetzt NEU im Bücherregal - Ob bei Ernährung, Kosmetik, Freizeitaktivitäten ...
Hauptspeise: Wildentenragout mit Bandnudeln Wildentenragout mit Bandnudeln (für 4 Personen)Wildentenragout mit Bandnudeln - Foto: Wirths PR Die Zutaten:3 unbehandelte Orangen 1 Wildente (...
Der Bau-Guru – Beste Aussichten für ein wohl... Natürliches Licht trägt nachweislich zu unserem Wohlbefinden bei – offene Glasfronten lassen dazu die Sonne in den Raum. (Foto: epr/Semco)Der Bau...
Frühstücksrezept: ARCOTEL Birchermüsli (Vegetarier... ARCOTEL Birchermüsli  (1 Portion) Die Zutaten: 40 g Haferflocken 150 ml Joghurt natur 1 EL Rosinen 1 EL Walnüsse gerieben 1 TL Zucker einen Spr...
Ausflugstipp – Eifelmuseum und Deutsches Sch... Aktueller Ausflugstipp . Ab 16. Februar kann man das Eifelmuseum und das Deutsche Schieferbergwerk wieder besuchen. (Foto von Peter Seydel)Mayen ...
Die Reisewelt – Das Alte Land: WEISS-ROSA BL... Das Alte Land am Elbstrom ist nicht nur zur Obstblüte eine Reise wert 1.000 Kilometer ausgeschilderte Radwege laden zu einer Tour durch die maritim ...
Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail (Vegetarie... Erdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail (für 1 Person) Erdbeer-Kiwi-MüsliErdbeer-Kiwi-Müsli mit Vitamin-Cocktail (Vegetarier geeignet) - Foto: Wirt...
Bayerische Schmankerl: Obatzter mit Radi (Vegeta... Bayerische Schmankerl:  Obatzter mit Radi  (Vegetarier geeignet) (für 4 Personen) Nördlich des Weißwurst-Äquators ist dieses Schmankerl nahezu unbekan...

 

 

 

 

Diese Seite drucken ... Diese Seite drucken ...

 

 

Karaokehelden