Müsli-Rezept: Frühstücksmüsli Vitamin-Becher (Vegetarier geeignet)

Frühstücksmüsli Vitamin-Becher

(für 1 Person)

Frühstücksmüsli Vitamin-Becher (Vegetarier geeignet) - Foto Wirths PR

Frühstücksmüsli Vitamin-Becher (Vegetarier geeignet) – Foto Wirths PR

Die Zutaten:

  • 1 frische Feige
  • 100 g Beerenfrüchte (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, frisch oder TK)
  • 3 EL Haferflocken
  • 1 EL Kleie
  • 1 TL Vanillezucker
  • 100 g fettarmer Joghurt
  • 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen)

So wird es gemacht:

  1. Die Feige in Scheiben schneiden, die Beeren waschen, putzen bzw. auftauen.
  2. Mit Haferflocken und Kleie in ein großes Glas geben.
  3. Joghurt mit Vanillezucker verquirlen und darüber geben.
  4. Kurz durchziehen lassen.

Tipp: Dazu Dinkula trinken (gut für Verdauung und Immunsystem).

Pro Person: 255 kcal (1067 kJ), 10,5 g Eiweiß, 4,6 g Fett, 41,2 g Kohlenhydrate

Das könnte Sie interessieren ..

Hauptgericht: Pfeffersteak mit Pommes-Frites Rezepte des Monats: Pfeffersteak mit Pommes-Frites (für 4 Personen) Hauptgericht: Pfeffersteak mit Pommes-Frites - Foto: Wirths PR Die Zutaten:4 F...
Snack-Rezept – Pikante Muffins (Der Hit auf ... Pikante Muffins (ergibt 12 Muffins) Snack-Rezept - Pikante Muffins (Der Hit auf jeder Party) - Foto: Wirths PR Die Zutaten:50 g Butter 2 Eier 10...
Menue: Fischmenue mit Kabeljau (SUPER für Festtage... Fischmenue mit Kabeljau (für 4 Personen) Kartoffelsuppe mit Rahm und Kaviar Extra-Menue: Fischmenue mit Kabeljau - Foto: Wirths PR Die Zutaten:500...
Erdbeer-Quarkdessert (Vegetarier geeignet) Erdbeer-Quarkdessert (für 4 Personen) Erdbeer-Quarkdessert (Vegetarier geeignet) - Foto: Wirths PR Die Zutaten:200 g Erdbeeren 125 g süße Sahne ...
Ratgeber Ernährung – EIN OSTERNEST AUS HAFER... Backtipp: Das Vollwert-Frühstück ist schnell zubereitet und zudem ein Blickfang Gesunder Start in den Tag mit Haferflocken: Müsli à la Schwarzwälder...
Spargelteller mit Huhn Spargelteller mit Huhn (für 4 Personen)  Spargelteller mit Huhn - Foto: Wirths PR Die Zutaten:1000 g Spargel Zucker Salz 2 TL Butter 4 ...
Hauptspeise: Kalbssteak „Princess“ mit Spargel Kalbssteak „Princess“ mit Spargel (für 4 Personen) Perfekte Rezepte zur Spargelzeit - Hauptspeise: Kalbssteak „Princess“ mit Spargel - Foto: Wirths P...
Die Reisewelt – WELTERBE-RADTOUR DURCH DREI ... Vom Kaiserdom in Speyer geht es bis zu den Zisterziensern in Maulbronn Unterwegs bietet sich ein Zwischenstopp im Museumsstädtchen Gochsheim an. Fot...

 

 

 

 

Diese Seite drucken ... Diese Seite drucken ...

 

 

Karaokehelden