Müsli-Rezept: Pina-Colada-Müsli – Rasta Rasta Man (Vegetarier geeignet)

Pina-Colada-Müsli – Rasta Rasta Man

(für 1 Person)

Müsli-Rezept: Pina-Colada-Müsli - Rasta Rasta Man (Vegetarier geeignet) - Foto: Wirths PR

Müsli-Rezept: Pina-Colada-Müsli – Rasta Rasta Man (Vegetarier geeignet) – Foto: Wirths PR

Die Zutaten:

  • 60 g Vollkorn-Haferflocken
  • 1 EL Zucker
  • 1/2 rosa Grapefruit
  • 1 Kiwi
  • 100 g frische Ananas
  • 1 EL Kokosspäne
  • 150 ml Buttermilch
  • 1 EL Kokosflocken
  • 1 TL Vanillezucker
  • 2 Früchtetee

So wird es gemacht:

  1. Haferflocken in eine Pfanne geben, mit Zucker bestreuen und unter Rühren solange erhitzen, bis der Zucker karamellisiert.
  2. Die Früchte schälen.
  3. Eine halbe Grapefruit filetieren, Kiwi in Scheiben, Ananas in Stücke schneiden. Die Früch-te mit den Haferflocken in eine Schale geben und mit Kokosspänen bestreuen. Buttermilch mit Kokosflocken mischen, mit Vanillezucker süßen und über das Müsli gießen. Kurz durchziehen lassen.

Tipp: Dazu Tee trinken.

Pro Person: 578 kcal (2420 kJ), 16,3 g Eiweiß, 18,3 g Fett, 82,6 g Kohlenhydrate

Das könnte Sie interessieren ..

Der Bau-Guru – TERRASSEN WIE MASSGESCHNEIDER... Keramik- und Natursteinbeläge: Intelligente Systeme für Balkon und Terrasse Sorgenfrei die Sonne genießen: kein Problem mit einem perfekt abgestimmt...
Vorspeisenrezept: Spargel mit Schinken, Lachs und ... Spargel mit Schinken, Lachs und Dip (für 2 Personen) Spargel mit Schinken, Lachs und Dip - Foto: Wirths PR Die Zutaten:500 g Spargel 1 TL Butter ...
Rezept für Erdbeer-Vanillemilch (Vegetarier geeign... Erdbeer-Vanillemilch (für 1 Person) Erdbeer-Vanillemilch (Vegetarier geeignet) - Foto: Wirths PR Die Zutaten:100 g Erdbeeren 150 ml fettarme Milc...
Die Reisewelt – Insel Rügen: RENDEZVOUS MIT ... Wind, Wasser, Sonne: Rügen kann man im Frühjahr besonders gut aktiv entdecken Windsurfer nutzen die Frühlingswinde, um über die Ostseewellen zu glei...
Lebensart – BUNTE SNEAKERS BLEIBEN IM TREND Die Kinderschuhmode im Frühling und Sommer 2016 Um sicherzugehen, dass die neuen Schuhe optimal passen, sollten Eltern die Füße mit einem verlässlic...
Erdbeer-Ananas-Drink mit Acerola Erdbeer-Ananas-Drink mit Acerola (für 1 Person) Erdbeer-Ananas-Drink mit Acerola - Foto: Wirths PR Die Zutaten:125 g Erdbeeren 100 ml Ananassaft ...
Snack-Rezept: Knäckebrot-Ciabatta (auch für Buffet... Durch Variation und Kombination verschiedener Snacks und Beläge lässt sich immer wieder eine erstaunliche Vielfalt an mundgerechten Köstlichkeiten zau...
Der Garten-Guru – Winterblüher: Sträucher, S... Bad Kreuznach (RLP)  - Die Sorge, die seit Monatsmitte herrschenden Frosttemperaturen könnten Zierpflanzen im Freien erfrieren lassen, ist meist unbeg...

 

 

 

 

Diese Seite drucken ... Diese Seite drucken ...

 

 

Karaokehelden